Art-Thérapie au Luxembourg

L'Art-Thérapie au service de votre bien-être

Et si les mots ne vous suffisaient pas pour vous exprimer et libérer ce qui vous pèse ?

L'Art-thérapie est un moyen d'expression quand les mots ne suffisent pas.
A travers le dessin et la peinture, vous pouvez vous exprimer sans avoir à tout expliquer ou tout analyser.
C'est aussi un moyen ludique de vous explorer autrement, de vous libérer et de vous réguler, de façon simple et naturelle.

En Art-thérapie, vous n'avez pas besoin d'être artiste ou d'être doué.e, ou d'avoir des bases techniques, au contraire ! Vous exprimez ce qui est en vous en utilisant intuitivement les formes, les couleurs, au gré de ce qui se présente naturellement.

Vous pouvez enfin vous explorer et vous exprimer sans contrainte, dans un cadre bienveillant, et en toute sécurité.

Ce qui compte n'est pas le résultat, mais de vivre pleinement le processus de création - et de découvrir la magie de ce qui est en vous et peut enfin s'exprimer librement.

Un accompagnement sur-mesure en fonction de vos objectifs

Dans cet espace privilégié et confidentiel, votre mieux-être passe par les mots... et surtout par la matière et les couleurs.

Estime de soi,
Confiance en soi,
Régulation du stress,
Libération d'émotions difficiles,
Libération des tensions intérieures,
Confiance en la vie,
Retrouver sa joie,
Reconnecter à son intuition
Développer sa créativité,
Oser sortir du cadre,
Mieux se concentrer,
Mobiliser ses ressources cachées,
Lâcher prise,
Se remettre en mouvement,
Etc
... nous focalisons sur ce dont vous avez besoin, pour vous permettre de retrouver un mieux-être profond et durable.

Si vous avez envie d'utiliser la couleur, le papier,
Si vous êtes curieux de vous découvrir autrement,
et si vous avez envie de vous sentir de mieux en mieux,
alors ce type d'accompagnement est fait pour vous !

Séance d'1h30 : 120€`

Une partie de la 1ère séance est consacrée à un échange me permettant de mieux comprendre votre situation, vos problématiques et attentes, afin de mieux vous accompagner ensuite.

Pour réserver, cliquez sur "Me contacter" ou envoyez-moi un message au +352 661 175 598.

Me contacter

Comment la créativité peut changer votre vie ?

Quoi de mieux que de vous raconter mon histoire pour illustrer mon propos ?

Enfant je me réfugiais souvent dans le monde du dessin, avec un perfectionnisme extrême, et des couleurs très douces, très pâles.
"Quelle finesse !" me dit un jour ma professeur de dessin au collège.
Certes je dessinais avec finesse, mais il y avait quelque chose de poussif et de difficile derrière ce processus. Je ne le savais pas encore : j'étais bridée par une éducation extrêmement rigide, et tenue par un mal être profond, qui m'empêchait de me faire plaisir et de lâcher ce qu'il y avait vraiment en moi.

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Adulte, le dessin est revenu à moi dans les périodes difficiles. J'ai essayé différents media (crayons, pastels gras, acrylique, fusain...), produit quelques dessin. Là aussi le souci du détail et du trait parfait rendait la création .. difficile.

Pendant mes années en entreprises, j'ai très longtemps porté du noir et du gris. Jusqu'au jour où, en portant des nouvelles lunettes noires avec un contour rose à l'intérieur, j'ai senti que ce rose m'invitait en effet à voir la vie sous une autre couleur que le gris. Cela me faisait du bien, me mettait en joie.
J'ai commencé à acheter des pulls de couleur, toujours unis, mais de couleur vive. Je choisissais la couleur de mon pull le jour où j'allais le porter, faisant ainsi de façon intuitive en fonction de mon humeur de chaque jour. J'avais conscience de son impact sur moi, tout en étant convaincue qu'elle agissait aussi sur les autres ! Et déjà je sentais, sans en avoir conscience, que chaque jour appelait une couleur différente.

En 2017, j'ai participé à un atelier de 2 jours d'art-thérapie. Pendant, j'ai pris un plaisir fou à peindre avec .. une carte de téléphone (pour celles et ceux d'entre vous qui ont connu :)). Badigeonner avec énergie, lâcher sur la toile sans pouvoir jouer sur les détails, quel bonheur ! Ensuite, j'ai été envoutée par le tableau qui en est ressorti, lui aussi très "énergétique". Plus récemment j'ai retrouvé le carnet de préparation de cet atelier que j'avais complété au fil des exercices, et j'ai été stupéfaite des messages qui m'avait déjà été transmis au travers de l'écriture intuitive.

En 2020, j'ai repris le pinceau, et de façon purement intuitive j'ai peint un dessin... entièrement vert. Et en le regardant de plus près, j'y ai vu un vortex, et en regardant ce vortex, j'ai réalisé qu'il m'activait au niveau du Coeur. Wow, quelle expérience !
Je venais de découvrir que peindre, ou utiliser les couleurs intuitivement, au delà du plaisir de l'instant, a le don d'activer une certaine énergie, voire de libérer de quelque choses de bloqué ou d'inconscient.

J'ai alors commencé à utiliser des couleurs vives, franches, pour rehausser mon énergie. Puis j'ai continué à dessiner, selon les saisons et les envies, par touches. Chaque dessin comporte un aspect vibratoire qui me fascine toujours, que ce soit pour moi, ou pour les personnes pour qui j'ai l'élan de dessiner (il y a toujours un message qui l'accompagne d'ailleurs). Chaque dessin permet d'activer quelque chose en soi, que ce soit pour libérer, ou nourrir une partie de soi.

2025 m'a apporté la rencontre avec mon médium de coeur : le pastel sec. Avec lui, quelques minutes suffisent pour produire une création qui vibre fort de ses belles couleurs, et qui ne peut jamais laisser insensible.

En 2026, l'appel est venu beaucoup plus clairement à moi, celui de remettre de la couleur dans ma vie et d'en mettre dans celle des autres.

Je pratique en général pour moi-même de façon assez intuitive ce que je vous propose ensuite en atelier ou en séance, car c'est ce qui me caractérise. Impossible de rentrer dans une case avec un protocole qu'on m'aurait transmis lors d'ateliers dirigés. Je dois faire par moi-même, expérimenter, vivre, ressentir. Puis me laisser inspirer sur ce que j'ai à coeur de vous faire vivre à votre tour.

Aussi, lorsque je vous accompagne dans vos propres créations, je vous invite toujours à exprimer ce qui émane de plus profond de vous. Votre création n'a pas le devoir d'être belle (car c'est une appréciation très limitative du mental), mais simplement la vocation d'être VOUS. Et c'est ce qui fait toute la différence avec ce que vous avez vécu jusqu'à présent.

Mon plus grand plaisir : vous voir finir par oser lâcher le contrôle, le jugement, et laisser votre main vous guider enfin dans ce processus vivant qu'est la création... VOTRE création. A vos propres couleurs.